| |
 |
Η ακινησία για πολύ ώρα βλάπτει την εγκυμοσύνη και το σώμα σας. Αν κάνετε μεγάλη διαδρομή, ακόμα και σαν επιβάτης, να κάνετε στάσεις και να περπατάτε για λίγο. Ρυθμίστε άριστα τη θέση του οδηγού και χρησιμοποιήστε, αν χρειάζεται, μικρό μαξιλαράκι ώστε να προσαρμόζεται τέλεια το σώμα σας. |
|
| |
|
Μην εμπλέκεστε σε εντάσεις με άλλους οδηγούς. Μην υποβάλετε τον εαυτό σας σε ταλαιπωρία,ειδικά αν έχει κίνηση. Να ετοιμάζετε πρώτα τη διαδρομή σας και, όποτε αυτό είναι εφικτό, να έχετε συνογηγό. |
|
| |
|
Κατά τον τελευταίο μήνα της κύησης, επειδή η ημέρα του τοκετού δεν είναι ποτέ ακριβής, είναι καλύτερα να μην οδηγείτε καθόλου. Καλο είναι επίσης να μην οδηγείτε έγκυος αν μεταφέρετε ταυτόχρονα και άλλο παιδί στο όχημα. Μην οδηγείτε καθόλου αν η εγκυμοσύνη σας έχει επιπλοκές. |
|
| |
|
Να αποφεύγετε όσο γίνεται δρόμους με λακκούβες, καθώς τα τραντάγματα μπορούν να προκαλέσουν κακό στην εγκυμοσύνη σας. Μην τρέχετε και να κρατάτε πάντα αποστάσεις ασφαλείας από τα άλλα οχήματα. |
|
| |
|
Πρέπει πάντα να φοράτε τη ζώνη ασφαλείας σας, αλλα΄να φροντίζετε να την φοράτε σωστά, ώστε να μην ακουμπά και να μην πιέζει την κοιλιά σας. Στους τελευταίους μήνες της κύησης, η απόσταση του σώματος από το τιμόνι μικραίνει και άρα η προσοχή σας, έστω και μικροατυχήματα, πρέπει να είναι πολύ μεγαλύτερη. |
|
| |
|
Αποφεύγετε να οδηγείτε σε ερημικές διαδρομές και ειδικά τη νύχτα. Να έχετε πάντα μαζί σας κινητό τηλέφωνο. Να έχετε φροντίσει να διαθέτετε καλή οδική βοήθεια, αν χρειαστεί. |
|
| |
|
|
|